محتويات
- ١ الضغط على الأسنان
- ١.١ أسباب الضغط على الأسنان
- ١.٢ أعراض مصاحبة للضغط على الأسنان
- ١.٣ نصائح عامة
- ٢ فيديو عن الضغط على الأسنان أثناء النوم
ويطلق على هذه الحالة أيضاً صرير الأسنان، أو الجزّ على الأسنان، وهي حالة نفسيّة قد يتعرض لها الكبار والصغار، على حدٍ سواء، بحيث يضغط الشخص على أسنانه، ويطبقها على بعضها البعض، خلال فترات النوم، وتحديداً، في الساعات الأولى من النوم، ويمكن أن تحدث أيضاً في ساعات النهار، وتختلف الحالة من شخص إلى آخر، فهناك بعض الحالات البسيطة التي لا تحتاج لعلاج، وفي المقابل يعاني أشخاص آخرون من حالات مستعصية متقدمة من الضغط على الأسنان تتسبب في إصابتهم بالصداع، واعوجاج فك الأسنان، بالإضافة إلى مشاكل نفسية، وبدنية، وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على أسباب الضغط على الأسنان.
أسباب الضغط على الأسنان- أسباب مثل التدخين، والكحول، والحمى، والمشاكل الهضمية كالالتهابات المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي.
- أسباب نفسيّة: كالتوتر، والقلق، والضغوطات النفسيّة.
- أسباب فموية موضعية: وتشمل التعويضات السنية.
يمكن اكتشاف أعراض الجز على الأسنان حسب نوع الحالة المعرضة لها، وشدتها، ومن أهمها:
- إصدار صرير قوي، بين أسنان الفك العلوي، والفك السفلي، ويسبب مصدر إزعاج للأشخاص من حوله.
- تآكل طبقة الأسنان، أو انكسارها، بسبب العض المستمر، والجز المتكرر على الأسنان.
- تآكل الغلاف الخارجي للأسنان، ويتسبب في الشعور بالألم، بسبب تكشف العصب.
- زيادة تحسّس الأسنان، وتظهر بشكل واضح عند تناول المشروبات الباردة، أو الساخنة، والناتج عن التآكل.
- حالات متناوبة من الألم، وقساوة عضلة الفك، وخاصة عند الاستيقاظ في الصباح الباكر.
- يتسبب انقباض عضلات الفك في حدوث آلام عنيفة، في الأذن.
- ومن أعراض الحالات الشديدة، الصداع الشديد عند الاستيقاظ.
- ألم حاد ومزمن في الوجه.
- تتآكل أنسجة الخد الداخلي؛ نتيجة التعرض للضغط المستمر عليها من الأسنان.
هناك بعض النصائح التي يمكن للشخص اتباعها، للتخلص من حالة العض على الأسنان، وذلك ما يلي:
- التخلص من الضغوطات النفسيّة التي تتمثل في التوتر، والانزعاج، والعصبية.
- البحث عن كافة عوامل الراحة، والأخذ بها، مثل الاسترخاء، والابتعاد عن القلق، والتوتر.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تحسن مزاج الشخص، مثل اليوغا.
- تجنب تناول كافة المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل القهوة، والشاي.
- الابتعاد عن التدخين قدر المستطاع.
- لبس واقي فموي، ويستخدم في الحالات الشديدة، والمستعصية، وفي العادة يتم ارتداؤه في ساعات الليل.
- مراجعة الطبيب لتجنّب مضاعفة هذه الحالة، حيث يمكنه تحديد الأسباب الرئيسة المؤدية إليها، ومحاولة التخفيف منها خلال عملية التشخيص، ثمّ إيجاد الحل المناسب لها.
للتعرف على المزيد من المعلومات حول أسباب و علاج الضغط على الأسنان خلال النوم شاهد الفيديو.
المقالات المتعلقة بأسباب الضغط على الأسنان